{"id":15,"date":"2022-02-27T11:31:20","date_gmt":"2022-02-27T10:31:20","guid":{"rendered":"https:\/\/personaltraining-wittlaer.de\/?page_id=15"},"modified":"2023-04-23T16:52:59","modified_gmt":"2023-04-23T15:52:59","slug":"personal-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/personaltraining-wittlaer.de\/","title":{"rendered":"Personal Training"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<p>Abnehmen, fit werden, attraktiv sein<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"384\" src=\"https:\/\/personaltraining-wittlaer.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/overpage-0-768x384-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16\" srcset=\"https:\/\/personaltraining-wittlaer.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/overpage-0-768x384-1.png 768w, https:\/\/personaltraining-wittlaer.de\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/overpage-0-768x384-1-300x150.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Personal Training \u2013 Deine erfolgreiche Investition in dich selbst!<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du m\u00f6chtest abnehmen.<\/li>\n\n\n\n<li>Du m\u00f6chtest fit werden<\/li>\n\n\n\n<li>Du m\u00f6chtest dich wohlf\u00fchlen und attraktiv aussehen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du hast einen <strong>Wunsch<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Dein Wunsch wird zu deinem<strong> Ziel<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Du begibst dich auf deinen <strong>Weg<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Das <strong>Ergebnis:<\/strong> Dein Ziel wurde wahr.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ich begleite und unterst\u00fctze dich dabei!<\/p>\n\n\n\n<p>Nutze jetzt meine Erfahrungen, um dein Wunschgewicht zu erlangen und dich fit und attraktiv zu f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n<p>Den ersten Schritt hast du bereits gemacht. Du hast zu meiner Internetseite und meinem Angebot gefunden. Ich bin deine Personal Trainerin, die dich bei der Erreichung deiner sportlichen Ziele effektiv und nachhaltig unterst\u00fctzt. Du m\u00f6chtest gerne bei dir Daheim oder unter freiem Himmel trainieren? Sehr gerne! Ich passe mich deinen individuellen Trainingsw\u00fcnschen an! Diskret und pers\u00f6nlich.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich wei\u00df, wovon ich rede. Einen gesunden, fitten und gest\u00e4rkten K\u00f6rper, in dem ich mich selbst wohlf\u00fchle, war lange Zeit mein Wunsch. Ich war \u00fcbergewichtig und mit mir und meinem Leben unzufrieden. Ich sp\u00fcrte schon lange, dass ich Zufriedenheit in meinem Leben zur\u00fcckgewinnen kann, wenn ich selbst etwas daf\u00fcr tue. Nur ich allein bin daf\u00fcr verantwortlich und als ich dies erkannte, machte es klick! Ern\u00e4hrungsumstellung und ausreichend Bewegung waren f\u00fcr mich der erfolgreiche Schl\u00fcssel f\u00fcr mein Wohlf\u00fchlgewicht sowie meinen Wohlf\u00fchlk\u00f6rper. Mein Spiegelbild erzeugte in mir das Gef\u00fchl stolz auf mich sein zu k\u00f6nnen. Mein Abnehm-Weg war lang daf\u00fcr nachhaltig, denn ich halte mein Gewicht seit \u00fcber zwanzig Jahren. Seitdem habe ich 15 Kilogramm abgenommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Und wenn ich das schaffe, dann schaffst du es erst recht!<\/p>\n\n\n\n<p>Sport ist seit Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens. Ich sehe die sportliche Auszeit von meinem Alltag als Chance, \u00fcber mich hinauswachsen zu d\u00fcrfen, mich auszutesten, was m\u00f6glich ist. Es ist f\u00fcr mich immer wieder faszinierend, was mein K\u00f6rper alles leisten kann. Sei auch du begeistert und lasse dich motivieren, um zu erleben, dass Sport Spa\u00df bereiten kann, um an deinen Zielen zu arbeiten. Lass dich von mir anstecken und mitrei\u00dfen. Mein Training ist anspruchsvoll doch der Spa\u00df kommt nicht zu kurz. Ich motiviere dich bei deinem Training, dran zu bleiben und das bestm\u00f6gliche aus dir herauszuholen. Mein Augenmerk liegt sehr auf der richtigen Ausrichtung deiner \u00dcbungen, damit Verletzungen vermieden werden und du dein Ziel St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck nachhaltig erreichen kannst. Wenn du mit mir trainierst, vergisst du die Zeit und fokussierst dich auf dein Training und deinen K\u00f6rper. Ich setze all mein Herzblut und meine Leidenschaft ein, damit du deine Ziele erreichst! Deine Erfolge sind meine Motivation und das gr\u00f6\u00dfte Lob.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Meine Schwerpunkte<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Yoga<\/li>\n\n\n\n<li>Entspannung<\/li>\n\n\n\n<li>HIIT Training<\/li>\n\n\n\n<li>Laufcoaching<\/li>\n\n\n\n<li>Krafttraining<\/li>\n\n\n\n<li>Ern\u00e4hrung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum Personal Training?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Eins-zu-Eins-Betreuung ist das wesentliche Merkmal im Personal Training. Dies erm\u00f6glicht ein h\u00f6chst individuelles und auf deine Ziele und Bed\u00fcrfnisse abgestimmtes Training.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein guter Personal Trainer verf\u00fcgt \u00fcber ein weites Spektrum an Wissen \u00fcber funktionelle Anatomie sportlicher Bewegungen, Training mit freien Gewichten oder mit dem eigenen K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n<p>Ebenfalls stehen Personal Trainer beratend und motivierend zur Seite, wenn es um wichtige Themen, wie Ern\u00e4hrung, Ern\u00e4hrungsumstellung im Rahmen deiner Leistungs- und Gewichtsoptimierung geht.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Deine Gr\u00fcnde f\u00fcr einen Personal Trainer<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gesundheitsbewusstsein (Gesundheit und Wohlbefinden erlangen einen immer h\u00f6heren Stellenwert)<\/li>\n\n\n\n<li>Der Wunsch bis ins hohe Alter fit und aktiv zu bleiben<\/li>\n\n\n\n<li>starke berufliche Einbindung<\/li>\n\n\n\n<li>wenig Zeit f\u00fcr einen bewegungsorientierten Ausgleich zu deiner vorwiegend sitzenden beruflichen T\u00e4tigkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Personal Training bietet Effizienz hinsichtlich Trainingseffektivit\u00e4t und Zeitinvestition<\/li>\n\n\n\n<li>Trainingsmotivation<\/li>\n\n\n\n<li>einen Ansprechpartner f\u00fcr deine individuellen Fragen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Deine Vorteile eines Personal Trainings<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1-zu-1 Betreuung<\/li>\n\n\n\n<li>individuelles und pers\u00f6nliches, auf deine Bed\u00fcrfnisse und W\u00fcnsche abgestimmtes Training, welches Verletzungen gezielt ber\u00fccksichtigt<\/li>\n\n\n\n<li>moderne, alternative und kreative Trainingsmethoden<\/li>\n\n\n\n<li>professionelle Betreuung in den Bereichen Sport, Bewegung und Mobilisation<\/li>\n\n\n\n<li>Kenntnisse und Erfahrungswerte in Ern\u00e4hrung und Physiotherapie<\/li>\n\n\n\n<li>flexible Trainingszeiten und Trainingsorte<\/li>\n\n\n\n<li>Keine Vertragsbindung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Buche mich daher noch heute dein pers\u00f6nliches Training! Ich bin bereit.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">In 4 Schritten zu deinem&nbsp;Personal Training<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li><strong>Nimm Kontakt zu mir auf<\/strong><br>Ich freue mich \u00fcber eine E-Mail oder einen Anruf von Dir! Dein erster Schritt ist der schwerste. Danke f\u00fcr dein Vertrauen!<br>Hier geht&#8217;s zum <a href=\"https:\/\/yogafaszination.de\/kontakt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">>>>Kontaktformular&lt;&lt;&lt;<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kostenloses Erstgespr\u00e4ch<\/strong><br>In einem unverbindlichen Erstgespr\u00e4ch lernen wir uns kennen und kl\u00e4ren alle deine Fragen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trainingstermin vereinbaren<\/strong><br>Wir beginnen mit deinem individuellen Training, um einen Einblick in deine Fitness zu erhalten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wir k\u00f6nnen starten<\/strong><br>Bist du bereit? Ich bin es! Wir begeben uns gemeinsam auf deinen Weg f\u00fcr die Umsetzung deiner Ziele!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kundenmeinungen findest du <a href=\"https:\/\/yogafaszination.de\/?page_id=364\">>>> hier &lt;&lt;&lt;<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Abnehmen, fit werden, attraktiv sein Personal Training \u2013 Deine erfolgreiche Investition in dich selbst! Ich begleite und unterst\u00fctze dich dabei! Nutze jetzt meine Erfahrungen, um dein Wunschgewicht zu erlangen und dich fit und attraktiv zu f\u00fchlen. Den ersten Schritt hast du bereits gemacht. Du hast zu meiner Internetseite und meinem Angebot gefunden. 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